Testosteron ist ein außerordentliches Hormon, das bei Männern und Frauen vorkommt und für beide Geschlechter sehr wichtig ist.
Es wird in der Nebennierenrinde und den Hoden gebildet und hat vielfältige Auswirkungen.
Testosteron baut Muskeln auf und Fett ab, man(n) ist fitter, kann sich besser konzentrieren, die Libido steigt, die Prostata ist gesund und Niere und Herz funktionieren prächtig.
Leider nimmt die Testosteronproduktion schon ab dem 30.-35. Lebensjahr langsam ab und ja, auch Männer kommen dann in die Wechseljahre, die sogenannte Andropause.
Aber keine Sorge, man kann etwas dagegen tun.
Allgemeine Maßnahmen sind Bewegung und nicht zunehmen bzw Fett abbauen.
Der Hormonspiegel lässt sich anhand einer einfachen Speicheluntersuchung feststellen. Ist der Testosteronwert zu niedrig, kann individuell abgestimmt eine bioidentische Hormoncreme hergestellt werden. Diese wird morgens in sehr niedriger Dosis aufgetragen, da die Aufnahme des Hormons über die Haut sehr gut ist und der Abbau in der Leber und die Resorption über den Darm keine Rolle spielt.
Die Einnahme der Aminosäuren Taurin und L Arginin hilft bei der Produktion von Testosteron, Sägepalmenextrakt wirkt sich positiv auf die Prostata aus.
Interessant ist das Erdsternchen (Tribulus). Diese Substanz stimuliert die Hirnanhangdrüse und signalisiert ihr, dass zu wenig Testosteron im Blut ist. Diese schickt einen Boten (das LH) an Hoden und Nebennierenrinde, damit mehr Testosteron ausgeschüttet wird.
Übrigens, das Organ mit den meisten Testosteronrezeptoren hat………….nein, nicht das was Sie denken,…………….das Herz!
Testosteron trägt bei Frauen und Männern zur Herzgesundheit bei. Es ist mit zunehmendem Alter daher auf einen ausreichenden Testosteronspiegel zu achten. Damit bleiben Sie einfach gesund und leistungsfähig!
Soviel zu unserem – nicht nur„Männerhormon“ -Testosteron.
bei Fragen zu den entsprechenden Aminosäuren und Pflanzenstoffen sowie zur Speichelhormontestung wenden Sie sich gerne an mich!
Ihre/Eure Monika Schatz